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健康科普 | 世界哮喘日
健康科普
世界哮喘日
哮喘是当今世界威胁公共健康最常见的呼吸道疾病之一。近年来,我国哮喘的患病率呈明显上升趋势,对家庭和社会造成严重负担。我国在2008年就已将支气管哮喘防治计划列入“健康中国2020”战略规划中,早期诊断、早期干预及规范化治疗是提高哮喘控制水平和改善预后的重要手段。
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2022年5月3日是第二十四个“世界哮喘日”,今年的主题是“消除差距,实现哮喘的同质管理”。正值春季过敏性哮喘高发季节,叠加新冠疫情的波动,对哮喘防治提出了新的要求。值此第二十四个哮喘日之际,让我们听听来自联勤保障部队第九六二医院呼吸与危重症医学科专家的健康建议吧!
一、正确认识哮喘-哮喘的主要症状
哮喘作为呼吸道疾病的第二大疾病,主要症状表现为可逆性的喘息和呼吸困难。如胸闷、气短、喘息、咳嗽不断等,急性发作往往伴有不同程度的呼吸困难。发作时间长短各异,从数分钟后至数小时,甚至几天。
二、哪些原因可能会造成哮喘?
哮喘(尤其是儿童时期发作的哮喘)大多和过敏有关,常见过敏原包括室内尘土、尘螨、宠物皮毛、皮屑、花粉等。此外,哮喘一定程度上还与感染、肥胖、胃食管反流、吸烟、空气污染等因素相关。吸烟家庭里的儿童发病率可能更高。
三、哮喘患者需要筛查过敏原吗?
建议所有哮喘患者都筛查过敏原。例如当孩子与宠物接触时出现了打喷嚏、流鼻涕、大喘气的情况,或者存在季节性相关症状,就应该及时前往正规医院检查,筛查过敏原。
四、哮喘患者是否一直要随身带药?
是的。哮喘有突然发作的可能性。比如突然接触到某种过敏原、剧烈运动、情绪变化或者大笑都可能引发哮喘。即使是控制得很好的哮喘,也可能在一些特殊情况下发作。所以建议哮喘患者随身带药。
五、哮喘急性发作导致的危害
1. 哮喘频繁急性发作或哮喘持续状态可能导致患者肺功能的下降,长此以往甚至导致慢性阻塞性肺疾病、气胸、甚至继发肺心病影响患者寿命。
2. 哮喘频繁发作会造成患者身体精神上的痛苦,严重会影响患者的日常学习、工作、生活。
3. 哮喘频繁急性发作的治疗费用会增加患者的经济负担。
4. 哮喘急性发作,未得到及时有效的治疗,或治疗效果不佳时可能导致危及生命的情发生况。
六、哮喘患者治疗的误区
误区1:哮喘是一种儿童与青少年疾病,随着年龄的增长,哮喘可以自行痊愈。
误区2:哮喘是一种传染病。
误区3:哮喘患者不应该运动。
误区4:只有通过大剂量激素才能的到有效的控制哮喘。然而事实是哮喘可以发生在任何年龄,包括儿童、青少年、成人,甚至是老年人,不会随着年龄的增大而自行痊愈。除了呼吸道感染疾病引起的,哮喘是不会传染的,但是哮喘有一定的遗传倾向。在哮喘得到有效的控制,病情平稳后,患者可进行适当的体育运动。大部分患者可以通过规范的低剂量激素控制哮喘,只有少数重症哮喘患者,需要高剂量的激素及其他多种综合治疗才能有效的控制哮喘。
七、预防和治疗哮喘急性发作
1.自我管理是控制哮喘发作的重要一环。
2.药物治疗是哮喘控制的核心。
哮喘患者需常备的药品通常为处方药。吸入激素常用的是布地奈德、布地奈德福莫特罗、沙美特罗和氟替卡松等。此外,长效支气管扩张也应常备。同时,还建议患者随身携带短效支气管扩张剂,如沙丁胺醇。
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八、重视哮喘的日常护理
重视哮喘的日常护理,是实现哮喘规范治疗的全程管理的最后一环。
1.保持室内外空气流通:哮喘患者居家环境应时刻保持室内外空气的流通,夏季保持通风凉爽,冬季温暖,阳光充足。避免接触到特殊的气味气体,出行可佩戴口罩。
2. 饮食清淡:哮喘患者需饮食清淡,且保证营养丰富,尽量禁食辛辣刺激、生冷、油腻等容易诱发哮喘发作的饮食,部分有抽烟、喝酒的习惯的患者尽早戒除,对控制病情大有裨益。
3. 避免过敏原:哮喘患者常见过敏原包括狗毛、猫毛,花粉,哮喘患者应尽量避免接触上述致敏物质。
4. 补充水分:哮喘患者相对为缺水的状态,应该多饮水,尤其在哮喘急性发作时,除用药物以外,要补充水分。
5.适当体育锻炼:哮喘病人在体力状态耐受的前提下不宜长时间卧床,可以选择一些适宜的运动,例如散步,太极拳、慢跑等。即达到锻炼身体的目的,同时可以增强免疫力加快病情的恢复。
6.保持健康的心理状态: 心理压力大,精神紧张,情绪的剧烈波动等都可以诱发哮喘的发作。因此,支气管哮喘患者要正确认知自己的疾病,以积极的心态面对生活中的挫折与困难,保持心情舒畅,避免加重病情。
7.锻炼腹式呼吸:锻炼胸式呼吸为腹式呼吸可以改变缺氧状态。
哮喘是一种复杂的慢性疾病,在治疗过程中,患者及照护者应重视哮喘规范的治疗和全程管理,家庭照护方式不健康是哮喘病人增多的重要原因,改变生活方式可以减少哮喘的发生和发作。在护理方面多注意生活饮食的调整,适当地进行运动锻炼,以增强抵抗力,控制哮喘需要医生病人共同的努力,只有良好配合,我们才能最后战胜哮喘,让哮喘病人顺畅的呼吸、自由生活。
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来源:联勤保障部队第九六二医院
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原标题:《健康科普 | 世界哮喘日》
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